Karolina Szostak: Od zmiany stylu życia do inspiracji dla innych
Wielu z nas zna Karolinę Szostak jak dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną, której kariera rozpoczęła się od programu sportowego 'Piłka Nożna’. Niewiele jednak osób dostrzega długą i trudną drogę, jaką przeszła Szostak, aby stać się inspiracją dla wielu osób w Polsce. Zasłużyła na to nie tylko dzięki swojej karierze zawodowej, lecz przede wszystkim transformacji swojego stylu życia, która zaowocowała znaczącą utratą wagi.
Karolina Szostak przez lata zmagała się z nadwagą, co było związane z jej intensywnym trybem życia. Długie godziny spędzane w pracy i brak czasu na aktywność fizyczną przyczyniły się do pogorszenia jej stanu zdrowia. W 2016 roku Szostak podjęła decyzję o ogromnej zmianie: postanowiła walczyć z nadwagą i zacząć żyć zdrowo.
Proces odchudzania był dla niej niezwykle trudny. Zmieniła swoją dietę, zaczęła regularnie ćwiczyć i korzystać z pomocy specjalistów. Jednak jak sama przyznała, najtrudniejszym momentem była zmiana mentalności – walka o akceptację dla siebie i swojego ciała w czasie, kiedy zewnętrzne efekty jeszcze nie były widoczne. Ten trud niewątpliwie jedynie umocnił ją w przekonaniu o konieczności zmiany nawyków i stylu życia.
Przemiana Karolina Szostak przyniosła niesamowite efekty – dziennikarka schudła 40 kilogramów, a jej metamorfozę mogliśmy obserwować na bieżąco dzięki mediom społecznościowym, gdzie entuzjastycznie dzieliła się swoim postępem. Szczere przyznanie się do problemu i pokazanie swojej walki z nadwagą przysporzyło jej wielu fanów i osób, które zainspirowane jej historią, zdecydowały się również na zmiany w swoim życiu.
To, co jednak najbardziej zasługuje na uwagę, to fakt, że Szostak nie zakończyła swojej misji na realizacji celu utraty wagi. Zdecydowała się na stworzenie platformy digitalnej „SHE” jako miejsca, które ma motywować i inspirować innych do zdrowego stylu życia. Na platformie znajdują się porady dotyczące zdrowej diety, ćwiczeń, ale także teksty motywacyjne, które mają pomóc w walce z własnymi słabościami.
Zmiana stylu życia Karolina Szostak to dowód na to, że mogąc tylko chcieć, można osiągnąć naprawdę wiele. Jej historia to również przypomnienie, że trzeba dbać o siebie nie tylko pod kątem fizycznym, ale przede wszystkim pod kątem mentalnym. To właśnie siła wewnętrzna i determinacja przydały się Szostak podczas jej transformacji, a teraz stanowią nieocenione narzędzie w motywowaniu innych do zmian. W końcu, jak mówi sama Karolina: „Zmiana zaczyna się w naszej głowie”.
Przeczytaj więcej na: itgirl.pl/kim-jest-karolina-szostak-obecnie-efekt-jojo-maz/